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Moverse por la pista

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Cada vez que veo a alguien jugando al squash chocando contra las paredes y/o cristal, pienso en el esfuerzo que se ahorrarían si dedicasen “un poquito” de tiempo a aprender a moverse por la pista. Y es que hay jugadores de nivel (pocos, la verdad) que no le dan importancia, si darse cuenta de cómo subiría su nivel de juego con un poco de técnica.

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¿Cómo hago para que no sepa dónde va?

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No sé lo que pasa, pero mis rivales de squash saben siempre dónde va a ir mi bola; se anticipan y me hacen correr por toda la pista, si no me hacen el punto....

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‘Crossfit’ y la importancia de la intensidad apropiada del ejercicio

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Los entrenamientos ‘Crossfit’ son una amalgama de entrenamiento de alta intensidad a intervalos, ejercicios de calistenia de peso corporal, levantamiento de pesas, y varios otros ejercicios relacionados, derivado de una empresa/filosofía fundada por Greg Glassman el 2000.

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Pero qué presión!!

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En cualquier deporte, a medida que va subiendo el nivel de juego, el ritmo sube más y más.

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